Rechercher "récupération musculaire"
Alimentation avant et après l'exercice : les conseils essentiels
7 Mois auparavant
Aimer
Découvrez les clés d'une alimentation efficace avant et après vos séances d'exercice pour booster vos performances et optimiser votre récupération. Cet article offre des conseils pratiques pour nourrir votre corps de...
Barres énergétiques : comment les consommer ?
7 Mois auparavant
Aimer
Découvrez les conseils de Guillaume Tiphène, trailer et médecin du sport, sur la consommation de barres énergétiques avant, pendant et après une séance de trail pour optimiser vos performances et votre récupération.
Français
English